SEESON 0
ngang
doc
doc
doc
doc
ngang

5 tách café giúp bạn thoát khỏi sự nhàm chán

Hà Nội,
Người viết:

Tác giả: Ánh

Biên tập: Y

Ảnh: Unsplash

Liệu có khi nào sự lặp lại tẻ nhạt của ngày dài thường nhật bức bối bạn đến héo mòn?

Hững hờ, vô cảm với mọi thứ, đó là những gì bạn đang cảm thấy?

Đã rất lâu rồi, bạn không thay đổi và làm mới chính mình, hay thậm chí còn không hề mảy may nghĩ đến chuyện đó, phải chứ?

 

Bạn biết không, tất cả những gì bạn cần bây giờ, đơn giản, chỉ là một “tách café”, một chút gia vị nhỏ cho cuộc sống.

Và bạn sẽ thấy tốt hơn. Thiết tha. Nhiệt huyết.

 

Hãy thử cho chính bạn một cơ hội.

Hãy đánh thức bản thân, sự tích cực trong bạn bởi những sự thay đổi nhỏ bé – những “tách café” cho tâm hồn mỗi ngày.

Dưới đây là những công thức gợi ý của mình cho những tách café đổi thay của bạn trong 5 ngày. Chỉ cần một sự thay đổi nhỏ trong nhận thức và một chút nỗ lực làm khác đi, câu chuyện sẽ khác, hoàn toàn.

 

Café 1: Tập một môn thể thao bạn nghĩ nó không dành cho mình.

Dù bộ môn thể thao đó là gì, đừng nghĩ suy nhiều, hãy chọn nó và tập ngay đi.

Bạn nghĩ mình không hề có năng khiếu nhảy múa, hãy đăng ký ngay một khóa học nhảy cơ bản.

Bạn nghĩ mình không đủ dẻo dai cho yoga, hãy đăng ký ngay một khóa yoga.

Bạn nghĩ bơi lội không dành cho bạn, vì bạn sợ nước, hãy đăng ký ngay một khóa học bơi.

Thử nghĩ xem, nếu bộ môn thể thao đấy đúng là không dành cho bạn, thì sao?

Bạn có thêm một sự khẳng định. Và những trải nghiệm thú vị, đâu mất điều gì.

 

Café 2: Nói chuyện, giải tỏa khúc mắc với một người bạn (cũ)

Việc chất chứa những điều chưa được giải tỏa trong lòng chỉ khiến người bạn “nặng” thêm bởi sự phiền muộn, nghĩ suy. Những điều này có thể đơn thuần là những tình cảm cũ chưa được thổ lộ, những câu chuyện hiểu lầm, một câu xin lỗi hay một lời cảm ơn. Hít một hơi, lấy hết can đảm, nhắn một chiếc tin, hẹn một buổi café và nói hết những chất chứa trong lòng với một thái độ tôn trọng, chân thật.

Kết quả ra sao, bạn khỏi bận tâm, hãy để mọi thứ theo dòng chảy của nó.

 

Café 3: Xây dựng một danh sách những điều bạn yêu ở bản thân, và tán dương nó.

Bạn đã quá quen với những khẩu hiệu như “hãy yêu bản thân bạn rồi mọi thứ sẽ tốt lên” phải chứ? Mình không muốn nhắc lại, chỉ muốn gợi ý cho bạn cách tiếp cận đơn giản nhất với điều trên. Hãy thử tự xây dựng cho mình một danh sách dài những điều bạn thấy đáng yêu ở chính bản thân bạn. Nó có thể là chiếc mũi hếch, đôi bàn tay nhỏ xinh, hay nốt ruồi trên eo lưng. Mọi điều. Và tán dương nó.

Cái cảm giác thân thuộc với cơ thể, với chính những rung cảm sẽ là tách café tuyệt vời cho bạn.

 

Café 4: Tự thử thách bản thân những điều bạn nghĩ bạn không thể làm được.

Hãy lên một, và chỉ một thử thách, trong một khoảng thời gian nhất định và thực hiện nó với tất cả mọi nỗ lực mà bạn có thể có. Tự khích lệ bản thân bằng một phần thưởng xứng đáng nhé. Thử thách đó là có thể là bất cứ điều gì, ví dụ như thử thách tạo thói quen dậy sớm lúc 5h30 sáng, hay thử thách chỉ tiêu 20k mỗi ngày trong 1 tuần hay thử thách mỗi tuần gặp một người bạn mới…

 

Café 5: Outfit mới

Chúng ta thường có thói quen mặc đi mặc lại những bộ quần áo gần gũi hoặc diện một phong cách từ năm này qua năm khác vì những cảm giác an toàn và thoải mái. Thế nhưng, hãy một lần, dám thay đổi. Nếu bạn là một cô nàng cá tính, hãy thử một lần bánh bèo và ngược lại; bạn đã luôn là quý cô cổ điển thanh lịch, hãy thử một lần màu mè và thể thao xem sao.

Đơn giản hơn, nếu bạn vẫn quá ngại để làm những điều này, thay vì mua mới, hãy dành ra một ngày, phối kết hợp các món đồ bạn đang có sẵn trong tủ. Điên rồ, táo bạo? Mình thích những từ này xuất hiện trong sự mix-match của bạn.

Sẽ rất thú vị, và có lẽ bất ngờ khi phát hiện ra những phiên bản mới của chính mình; những thứ cảm giác này, cũng chính xác là phần thưởng cho một chữ “dám” của bạn.

 

Bạn hoàn toàn có thể tự pha chế những tách café của riêng mình, các chất liệu cuộc sống – những điều thú vị luôn ở đó, thêm sữa cho ngọt ngào, thêm đá cho mát lạnh hay thuần khiết một ly đen đậm đắng là tùy ở bạn.

 

Bạn cũng có thể linh động, tùy biến chỉ pha đúng 1 hương vị theo nhiều phong cách khác nhau trong 1 thời gian cố định: 7 bộ quần áo khác nhau trong 1 tuần; 7 thực đơn khác nhau trong 1 tuần; 7 makeup layer trong 1 tuần; 7 con đường khác nhau đi đến chỗ làm trong vòng 1 tuần,....

 

Sáng tạo cuộc sống từ những điều tưởng như nhỏ nhặt lại có thể tạo nên những thay đổi tích cực đầy bất ngờ. Bạn còn ngại ngần gì mà không bắt tay pha ngay cho mình những tách café cho tâm hồn?

XEM THÊM

     
    Chat